Под таким названием 10 и 11 февраля в группах 323 ДО, 224 СА, 523 ПКД, 024 ИСП, 822 ПКД прошли занятия, направленные на профилактику аддиктивного поведения, а также знакомство с эмоциями, развитие навыков управления стрессом.

В качестве ведущих выступили сотрудники Центра семейной терапии «Независимость»: консультант горячей линии, медицинский психолог Юлия Красуля и консультант по химическим зависимостям Иван Макашев.

В начале встречи Юлия Александровна задала ребятам важный вопрос о том, с какими чувствами и эмоциями они пришли на лекцию и что конкретно им хотелось бы узнать о таком сложном понятии, как зависимость.

Как оказалось, открыто выражать свои мысли и чувства умеют немногие, а ведь в работе с темой зависимого поведения самое главное – слышать себя и других, анализировать происходящие процессы, понимать, что с человеком происходит сейчас: скучно ему или интересно, испытывает ли он злость, напряжение, страх, готов ли говорить о своих эмоциях вслух или предпочитает убежать от реальности - спрятаться в телефоне, компьютере, алкоголе или наркотиках.

Как отметила Юлия Александровна, зависимость – это болезнь замороженных чувств, поэтому так важно уметь эти чувства дифференцировать с самого начала, осознавать, учиться управлять своим психическим состоянием, изменяя его под текущую задачу, уметь поддержать себя и найти опору в любой ситуации.

Одной их причин формирования зависимого поведения Юлия Красуля считает стресс, когда человек, испытывая раздражительность, усталость, неудовлетворенность собственной жизнью, переживая неудачи в учебе или работе, проблемы в отношениях, может пытаться избавиться от груза переживаний с помощью ухода от реальности. Наркомания, алкоголизм, игра, курение – все это лишь малая часть тех ловушек, обещающих человеку решение всех его проблем. Желая спастись, облегчить свое состояние молодые люди попадают в коварные лапы зависимости – болезни, которая быстро прогрессирует и в конечном итоге оборачивается трагедией для человека.

Ребята попытались разобраться с такими вопросами: как справиться со стрессом конструктивным способом и есть ли выход из данной ситуации? Задачка оказалась не из простых, но среди студентов нашего колледжа нашлись такие ребята, кто не просто знаком с навыками саморегуляции эмоций, но и успешно применяет их в жизни. Как выяснилось, будущие повара и технологи деревообработки в этом вопросе оказались более продвинутыми, чем программисты, для многих из которых компьютерная игра порой единственный способ расслабления. А умение адекватно реагировать на стресс, продуктивно справляться с его последствиями гарантирует человеку не только жизнь в гармонии с собой и окружающим миром, но и свободу от зависимостей.

О стадиях развития зависимости ребятам подробно рассказал Иван Макашев. Как подчеркнул консультант, отличительные особенности и признаки наркомании в современном мире — стремительное развитие психопатологических нарушений, включая психические расстройства личности, что является уже психиатрическим диагнозом, а также слабоумие или «Корсаковский синдром» – неизлечимое заболевание, не говоря уже о негативном влиянии на здоровье всех органов и систем даже после первого употребления ПАВ, что особенно страшно в подростковом возрасте.

Если вы или ваши близкие попали в беду или есть вопросы по данной теме, телефон горячей линии ЦСТ «Независимость» - 8-962-835-28-29.  Информация не разглашается, звонок анонимный.

Педагог-психолог Л.С. Ржевская